САЙТЫ ПРОСТРАНСТВА САМОРАЗВИТИЯ

от Александра Свияша

Тренинговый центр

А. Свияша «Разумный путь»

/ Блог
7 Сентября 2020

Жизнь во сне с открытыми глазами


Предлагаю вам к прочтению материал из последней вышедшей из печати книги “Как разумные люди создают безумный мир”

razum_people.png


1.6 Жизнь во сне с открытыми глазами


В предыдущей главе мы рассматривали ситуации, когда внешнее программирование и наш личный неудачный опыт создавали нам негативные убеждения, которыми мы затем тупо руководствуемся. И тем самым создаем себе проблемы.
Там речь шла о небольших выводах, которые можно было сформулировать в одной-двух фразах.

Что такое ПМП?


 Но, оказывается, наш внутренний «биокомпьютер» способен создавать значительно более мощные программы поведения, которыми мы потом бессознательно руководствуемся долгое время.

 Приведем пример.

 Большинство тех, кто читает эту книгу, имеет автомобиль. На нем приходится часто ездить по одному и тому же маршруту. Обычно это маршрут «дом-работа».

 Так вот, когда вы ехали (за рулем) по этому маршруту первый–пятый-десятый раз, вы были сосредоточены и осознанны. Ваш разум выбирал лучший маршрут движения, вы высматривали дорожные знаки, ограничения скорости, особенности проезда перекрестков и так далее. Вся эта информация автоматически записывалась и складировалась в подсознании, обрабатывалась там.

 А потом, к десятой-пятнадцатой поездке, у вас сформировалась новая программа действий вашего тела, обеспечивающая передвижение вас на автомобиле из дома на работу и обратно в полностью автоматическом режиме.

 В вас возникло не новое убеждение, а гораздо более сложный и длительный комплекс ваших действий, обеспечивающий автоматическое вождение автомобиля из одной точки в другую и обратно. Его можно назвать ПМП – Привычная Модель Поведения.

 Есть такой термин – «привычка», но он обычно означает неосознаваемое короткое действие.

ПМП - длительное неосознаваемое действие. Точнее, множество взаимосвязанных действий, приводящих к нужному результату. В рассматриваемом примере – к перемещению вас на работу или домой.

 Когда ПМП перехватывает управление вашим телом, ваш разум освобождается. Вы можете разговаривать по телефону, слушать музыку, новости или какие-то учебные курсы, и так далее. В общем, ваш разум может быть занят чем угодно, кроме управления автомобилем.

 Когда может потребоваться ваш разум во время такого вождения? Только когда возникнет нештатная ситуация, не прописанная в вашей ПМП. Это может быть ремонт дороги, авария, перекрытие трассы по каким-то внешним причинам (городской кросс). Тогда ПМП выключается, разум перехватывает управление автомобилем и начинает выстраивать новый маршрут движения с учетом сложившихся условий.

 Если на работу вам ехать далеко, и на пути могут возникать пробки, то у вас могут образоваться несколько ПМП с разными маршрутами движения, объездом пробок и т.д.

 У каждой ПМП имеется несколько особенностей.


Специфика ПМП – она никак не связана с разумом



Если помните, разум использует готовые убеждения для принятия решений в повторяющихся ситуациях.

ПМП никак не связана с разумом, она действует совершенно самостоятельно. Скорее всего, разум даже не подозревает о ее существовании. Вы можете вспоминать обстоятельства прошедшего дня или планировать действия в будущем, а ваши руки-ноги будут вести автомобиль в любых дорожных условиях.

 ПМП напрямую воспринимает сигналы от ваших органов чувств, и она же напрямую дает команды вашим мышцам выполнять нужные действия по управлению автомобиля – тормозить, ускоряться, останавливаться и так далее.

 На физическом уровне ПМП, видимо, – это большой нейронный узел в нашем головном мозге.

Специфика ПМП - это жесткая программа, не допускающая отклонений.



Любая ПМП – это жесткий набор действий, обеспечивающий достижение определенного результата. В рассмотренном выше примере – это поездка из дома на работу или обратно. И все.

 Если вам по дороге с работы домой вдруг понадобилось заехать в аптеку или в магазин, то вы проедете мимо – в вашей ПМП не прописана остановка у аптеки или магазина.

 Скорее всего, вы не раз сталкивались с подобной ситуацией. Только оказавшись дома вы «приходили в себя». То есть включали разум, и он с огорчением обнаруживал, что вы проехали мимо нужных вам объектов.

 Что нужно было сделать, чтобы вы заехали в аптеку/магазин? Не нужно было позволять ПМП перехватывать управление вашим телом. Необходимо было все время осознанно контролировать процесс поездки.

 То есть нужно было все время думать о дороге и вашей поездке до аптеки: «Вот проезжаю этот перекресток, потом еще два перекрестка вперед, потом направо и там будет аптека». Подобные мысли должны все время быть у вас в голове (точнее, в вашем Сознании) - тогда ПМП не сможет перехватить управление вашим телом.

 Если вы хотя бы на миг подумали о чем-то другом, кроме дороги – все, ПМП перехватывает управление и благополучно довозит вас до дома, без заезда в аптеку.

 Наверное, вы слышали слова восточных учителей: «Живи здесь и сейчас». Но очень трудно было понять, к чему они призывают.

Так вот, «здесь и сейчас» - это процесс, когда вы все время держите все свои действия под контролем разума и не позволяете вашим ПМП перехватывать управление вами.

 Когда вы живете под управлением ПМП, вы не осознанны. Это напоминает сон наяву - вы вроде не спите, но не осознаете, что делает ваше тело.

 Нужно ли все время жить «здесь и сейчас» - это вопрос. Скорее всего, сегодня это слишком энергозатратно.
Рекомендации жить «здесь и сейчас» вырабатывались в давние времена, когда жизнь была медленной и в высокой степени предопределенной.

 Сегодня мир изменился, технократическая цивилизация заставляет большинство людей сильно ускориться. Это раньше все практики делались годами, и переносить их неспешный ритм в наши условия очень не просто.

 А если у вас это получится, то вы сразу же выпадете из нынешнего суетного ритма жизни и станете социальной «белой вороной». Вряд ли вам этого хочется.

Какие могут быть проблемы от ПМП?


 Это книга про тот наш личный безумный мир, который мы создаем для себя и других. Какое отношение к нему имеют ПМП? Самое прямое.

В каждом из нас заложены сотни полноценных ПМП, которые облегчают нашу жизнь, делают ее автоматизированной и ненапряжной.

 Каждый день мы встаем, умываемся/принимаем душ. Одеваемся, завтракаем, едем на работу. Это повторяется 5 дней в неделю. Ничего необычного в этих процессах нет, поэтому у нас давно выработались ПМП, которые управляют нашими действиями. У кого-то в ПМП входит утренняя зарядка или посещение фитнеса или бани по определенным дням, и так далее. Вариантов ПМП множество.

 Конечно, иногда возникают нестандартные ситуации (выключилась вода или электричество, нет соли или хлеба и т.д.), мы вываливаемся из ПМП и ищем быстрые решения с помощью разума. Но в целом жизнь большинства людей хотя бы с утра достаточно однообразна.

 На работе тоже есть свои ПМП. Это могут быть ритуалы чаепития, перекуров, обедов и так далее. Если ваша работа связана с принятием решений в новых ситуациях, то ваш разум там очень востребован.

 Но при этом в хорошо организованном бизнесе все процессы максимально формализованы, чтобы вы не напрягались интеллектуально. Если вам нужно общаться с клиентами, то для вас разработаны типовые скрипты, по которым вам нужно вести переговоры с ними. В итоге вы можете хорошо выполнять свои задачи, не приходя в сознание (то есть не включая разум, чтобы найти ответ).

Конечно, управленческая деятельность подразумевает высокий уровень осознанности и, следовательно, более высокий уровень расхода жизненных сил, поэтому за такую работу платят больше.

 После работы вы направляетесь домой по нескольким типовым маршрутам. Они тоже уже давно происходят в режиме ПМП, так что вам не нужно напрягаться и принимать решения – все давно автоматизировано.

 Дома у вас может быть множество ПМП, управляющих вашими поступками. Например, при заходе на кухню одна ПМП может помочь вам выпить чаю или кофе. Другая ПМП – что-то съесть. Третья ПМП – вытащить что-то из холодильника и засунуть в рот. Четвертая – найти и съесть что-то сладкое, и так далее.

 У вас бывали ситуации, когда вы шли на кухню с намерением поесть, а ограничились тем, что только выпили чайку (или наоборот - зашли попить чайку, а в итоге наелись)? Явно бывали. Это ваши ПМП поспорили между собой, и выиграла та, которую вы исполнили.

 Есть еще отпуск и выходные – там участие разума более востребовано. Если, конечно, вы не приспособились проводить свои выходные однотипно – выспаться, убрать квартиру, сходить в гости или в кино, и т.д. Тогда ваши выходные прекрасно автоматизируются.

 Что же в этом плохого? В целом ничего. Если только вас полностью устраивает ваша жизнь.

Но если что-то вас не устраивает и вы хотите это изменить, то вам нужно вести себя так, как должен вести себя водитель автомобиля, желающий заехать в аптеку или в магазин.

 Вы должны быть осознанны и целенаправленно прилагать шаги к достижению нужной вам цели.

 Как только вы расслабитесь, тут же управление вами перехватит очередная ПМП, и вы забудете про вашу цель. Так может пройти один, два или бесконечное число дней. Вы вроде бы будете жить, но ваши цели так и будут оставаться недостижимыми.

Что интересно, длительные переживания по поводу отсутствия личной жизни или нехватки денег тоже прекрасно автоматизируются, и вы можете заниматься этими переживаниями длительное время под влиянием отдельной ПМП.

 То есть, например, вы хотите сделать что-то для поиска любви или новых отношений, и даже запланировали какие-то действия. Потом на секундочку отвлеклись на какие-то дела, и все… Запустилась какая-то ПМП, и вы остаток дня провели под ее управлением.

 На следующий день вы вспомнили о своих планах и даже потянулись за телефонной трубкой, чтобы куда-то позвонить по вашему плану. Но телефон вдруг зазвонил, вы ответили на звонок и …. забыли о своих планах. Ваша ПМП подхватила вас, и вы провели остаток дня в бессознанке.

 На следующий день что-то еще снова отвлекло вас от ваших планов, и они опять отложились.

И такое может повторяться месяцами и годами. Без всяких переживаний, без борьбы, без негативных убеждений или идеализаций – просто вы почему-то откладываете важное для вас дело. Психологи придумали специальное название для подобного откладывания дел – «прокрастинация».

 Причин у прокрастинации может быть несколько. И одна из самых популярных – это то, что вы просто забываете о том, что намеревались сделать. А забываете потому, что очередная ПМП с самыми лучшими намерениями (уменьшить расход ваших жизненных сил) перехватывает управление вами, и вы дальше плывете по жизни не задумываясь, выполняя привычные действия.

Это безумное или разумное поведение?


 Можно ли назвать безумным поведение человека, который живет под управлением ПМП и тем самым не может двигаться к тем целям, которые вроде бы ставит перед собой? Либо движется, но низкими темпами, поскольку ему приходится бороться со своими ПМП.

Скорее всего, нет. Хотя и разумным такое поведение не назовешь.

 Природа дала нам мощнейший нейронный биокомпьютер, который сам автоматизирует множество очень сложных повторяющихся процессов. Ни один современный «железный» компьютер даже близко не стоял с тем могучим процессором, который имеется в голове любого, даже самого малообразованного человека.

 Нам есть чем гордиться.

 Хотелось бы еще научиться управлять этим инструментом так, чтобы он не мешал нам двигаться к нашим целям. А помогал. Но об этом в следующей главе.

ИТОГИ главы.


1. Если мы совершаем какие-то повторяющиеся действия, то наш головной мозг автоматизирует этот процесс – чтобы мы не тратили наши жизненные силы на принятие решений о том, как поступать в аналогичных ситуациях.

2. По каждой повторяющейся ситуации в нас вырабатывается ПМП – Привычная Модель Поведения. ПМП - это сложный комплекс множества взаимосвязанных действий, приводящих к нужному результату.

3. Первая специфика ПМП – она никак не связана с разумом, то есть функционирует совершенно самостоятельно. Для решения той задачи, которую выполняет ПМП, разум необходим только в тех случаях, когда возникает ситуация, не предусмотренная в ПМП.

4. Вторая специфика ПМП состоит в том, что любая ПМП является совершенно жесткой программой, которая выполняется от начала до конца, не допуская никаких изменений или дополнений.

5. Если вы знаете, что ваша ПМП может помешать вам совершить нужное вам действие, то вы все время должны быть осознанны, и тем самым не должны позволять ПМП перехватить управление вашим телом.

6. ПМП – очень удобный инструмент выполнения множества повторяющихся действий, экономящий ваши жизненные силы. И одновременно ПМП могут достаточно жестко блокировать нужные вам изменения тем, что будут все время переключать вас на совершение привычных действий. И не оставляя времени на выполнение новых действий, ведущих вас к вашей цели.


Возврат к списку