ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР

АЛЕКСАНДРА СВИЯША

«РАЗУМНЫЙ ПУТЬ»

Тренинговый центр

А. Свияша «Разумный путь»

/ Блог
Жизнь во сне с открытыми глазами

7 Сентября 2020

Жизнь во сне с открытыми глазами

Сложный и длительный комплекс ваших действий, обеспечивающий автоматическое выполнение действий, можно назвать ПМП – Привычная Модель Поведения.
ПМП - длительное неосознаваемое действие. Точнее, множество взаимосвязанных действий, приводящих к нужному результату.
Когда ПМП перехватывает управление вашим телом, ваш разум освобождается. Вы можете разговаривать по телефону, слушать музыку, новости или какие-то учебные курсы, и так далее. В общем, ваш разум может быть занят чем угодно, кроме того, что вы сейчас делаете.
Когда может потребоваться ваш разум ?
Как повысить уверенность в себе и получить от жизни то, к чему стремишься

24 Августа 2020

Как повысить уверенность в себе и получить от жизни то, к чему стремишься

"Мне бы хотелось стать более уверенным в себе", "Это - уверенный человек", "Я чувствовал себя неуверенно, и поэтому у меня не получилось проявить себя", - мы часто употребляем такие выражения.

Давайте разберемся, что же стоит за ними. Как, вообще, можно самому сформировать уверенность в себе, если вы чувствуете, что в каких-то ситуациях вам ее не хватает.

Инвестиционный тренд - IPO. Как инвестировать в валюте с доходностью от 48% годовых и выше?

9 Августа 2020

Инвестиционный тренд - IPO. Как инвестировать в валюте с доходностью от 48% годовых и выше?

Что бы вы сказали, если бы за 3 месяца инвестированные средства принесли вам более 48% годовых?

При этом речь не идет о криптовалютах, Форбсе и других высокорисковых или сомнительных способах вложений.

Речь пойдет об одном из наиболее сейчас востребованных инвесторами валютных инструментов - IPO.

Убираем свои страхи

6 Августа 2020

Убираем свои страхи

Мы рассмотрели все основные барьеры на пути увеличения ваших доходов. Все инструменты для того, чтобы убрать их, у вас уже есть. Осталось только действовать.
Но есть еще одна важная тема, которую стоит рассмотреть в этой книге - тема страхов.

Как убрать из себя все воспоминания о своих переживаниях и конфликтах? Как стать внутренне чистым человеком?

27 Июля 2020

Как убрать из себя все воспоминания о своих переживаниях и конфликтах? Как стать внутренне чистым человеком?

Как убрать из себя все воспоминания о своих переживаниях и конфликтах? Как стать внутренне чистым человеком?
Материал этой статьи может быть хорошо знаком многим подписчикам. Но у нас все время появляются новые люди, поэтому я ориентируюсь больше на них.
Давайте еще раз порассуждаем, откуда у нас берутся негативные эмоции.
Мы все живем в эмоциях. Чаще всего в негативных. А вы обращали внимание, когда у вас возникает, например, эмоция злости или обиды?

Возвращаемся к истокам. Вы знаете свои идеализации?

20 Июля 2020

Возвращаемся к истокам. Вы знаете свои идеализации?

Если вы следили за развитием методики Разумный путь, то знаете, что термин «идеализация» появился в самой первой книге, она называется «Как быть, когда все не так, как хочется». Книга вышла тиражом более 4 млн. экземпляров и пользуется спросом и сегодня.
С тех пор прошло больше 20 лет. Но идеализации продолжают отравлять жизнь множества людей. Классики психологии не заметили этот психологический феномен, поэтому о нем мало кто знает. А страдают от него практически все.
А вы все знаете про свои идеализации? Каким образом идеализации могут создавать вам проблемы?


Как управлять своими негативными эмоциями?

23 Июня 2020

Как управлять своими негативными эмоциями?

Сегодня даю материал из моей предпоследней книги о том, как вы можете самостоятельно убирать у себя негативные эмоции. Остатки негативных переживаний создают нам массу проблем, не стесняйтесь избавляться от них.

Как расстаться с родителями?

1 Июня 2020

Как расстаться с родителями?

Я получил через соцсеть вопрос от одной из читательниц моих книг. Она уже долго занимается прощением родителей, но ей никак не получается вырваться из борьбы с ними. Ее унижали, наказывали и били в детстве. Она работала много лет с прощением на нашем сайте, но простить родителей так и не может.
Читайте мой ответ.
Выходим из борьбы с Жизнью или Судьбой. Убираем идеализацию Жизни.

25 Мая 2020

Выходим из борьбы с Жизнью или Судьбой. Убираем идеализацию Жизни.

Вы когда-нибудь замечали у себя в голове такие мысли:
- Моя жизнь не удалась, все бесполезно, я обречен на страдания.
- В этом мире я никому не нужен, меня никто не любит
- В современном мире хорошим людям выжить невозможно.
- Мне никогда не везет!
- Мир жесток и несправедлив, если позволил умереть близкому мне человеку, я в горе
Если это так, то читайте дальше.

ВЫЯВЛЯЕМ И УБИРАЕМ СВОИ ИДЕАЛИЗАЦИИ

18 Мая 2020

ВЫЯВЛЯЕМ И УБИРАЕМ СВОИ ИДЕАЛИЗАЦИИ

Самый простой вариант определения: идеализация – это преувеличение. Преувеличение значимости того, что вы считаете правильным и единственно возможным.

Практически у каждого человека имеется 3-5 идеализаций, о которых он не догадывается. И его Рептильный мозг будет выдавать негативную реакцию на нарушение любой идеализации практически всю жизнь.

У обычного человека, живущего светской жизнью, всегда имеется некоторое количество очень важных для него идей, при нарушении которых у него появляется неконтролируемая эмоциональная реакция, нередко сопровождающаяся физическими действиями.

Как настроить себя на дружбу с деньгами

5 Мая 2020

Как настроить себя на дружбу с деньгами

Сегодня в Интернете вы можете найти сотни приглашений к участию в разных чудотворных заработках. И не все они мошеннические, могут быть и вполне реальные. Но проблема в том, что у вас там ничего не получится, скорее всего.

Почему?

Час в день — на здоровье!

27 Апреля 2020

Час в день — на здоровье!

Просим не считать приведенное выше название главы тостом и приглашением к выпивке. Просто мы предлагаем хотя бы один час в день отдавать своему здоровью, то есть работе с физическим телом. В неделю получится всего семь часов, в месяц — тридцать, итого меньше полутора суток.

Сейчас вроде бы самое время остановиться на каком-то конкретном комплексе физических упражнений и провозгласить: вот оно — то, что неминуемо спасет вас! Мы пользуемся готовым, которого так много, что не знаешь, с чего и начать. Поэтому начнем с самого простого.


Почему противоположности притягиваются?

6 Апреля 2020

Почему противоположности притягиваются?

У вас была в жизни такая ситуация, когда вы идете по улице большого города и не замечаете вокруг ни одного знакомого лица? И вдруг вы видите кого-то, знакомого вам, и здороваетесь с ним.

О чем это говорит? О том, что в вашей голове кто-то все время просматривает лица всех встречных людей и сравнивает их с портретами ваших знакомых. И когда обнаруживает сходство, сигнализирует вам об этом. Какое это имеет отношение к выбору себе в любимые своих противоположностей? Самое прямое.

Как начать жить так, как хочется. А не так, как получается

31 Марта 2020

Как начать жить так, как хочется. А не так, как получается

Жизнь порой преподносит нам сюрпризы, не всегда приятные. А что делать?  Только одно – улыбаться и жить дальше.  Другого выбора нет. Все будет хорошо. 
Не уходите в страхи или страдания – это снизит сопротивляемость вашего организма.  Улыбайтесь, занимайтесь зарядкой и сексом, если есть с кем. Если пока не с кем – ищите, и дано вам будет. А мы вам поможем в этом направлении. Почитайте главу из моей последней книги о том, кто и как создает нам взаимное влечение.

Как защитить себя от коронавируса и использовать время с пользой для себя?

23 Марта 2020

Как защитить себя от коронавируса и использовать время с пользой для себя?

Если мы подвержены панике, наш иммунитет слабеет, нервная система истощается, организм с повышенной скоростью расходует свои ресурсы, которые мы не успеваем пополнять. Если же мы не воспринимаем ситуацию всерьез и посмеиваемся над общей «паникой», продолжая жить так, как будто ничего не происходит, не применяем необходимые меры защиты, мы также ведем себя неразумно. 

Сейчас важно  сохранять спокойствие, не паниковать, но принять должные меры предосторожности, чтобы не заболеть и не стать переносчиком инфекции. Подробнее - в статье.

Женские чары. 9 шагов активации своей привлекательности и сексуальности

16 Февраля 2020

Женские чары. 9 шагов активации своей привлекательности и сексуальности

Сексуальная энергия - одна из самых мощных, действующих в человеке. Пожалуй, она уступает только энергии выживания.

О сексуальной энергии много говорится, но чаще всего в аспекте отношений мужчины и женщины.

Сегодня мы рассмотрим 9 важных шагов, которые помогут вам активировать свою сексуальную привлекательность и позволить этой мощной энергии активно работать на вас.

7 неочевидных препятствий на пути к вашим целям и как их нейтрализовать

12 Февраля 2020

7 неочевидных препятствий на пути к вашим целям и как их нейтрализовать

Бывало ли у вас такое, что каждый год вы ставите одну и ту же цель (или несколько целей), но она почему-то не достигается?

Кому-то кажется, что дело в недостаточной настойчивости или даже лени. Другие списывают неудачу на внешние условия – нехватку времени или знаний, неблагополучные обстоятельства. И только единицы понимают, что достижение результата могут блокировать наши внутренние ограничения (препятствия).

Давайте попробуем сегодня разобраться, какие же 7 основных препятствий могут быть тормозами на пути к вашим целям.
Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь?

10 Февраля 2020

Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь?

Когда люди ставят перед собой цели типа: «Хочу заработать 10 тысяч долларов», «Хочу выйти замуж за олигарха», «Хочу занять должность начальника отдела» или «Хочу открыть свой бизнес», они все свое внимание направляют на цель. Cтартуют разные люди. Даже если у них примерно одинаковый уровень образования и примерно одинаковый возраст. Все равно у каждого будет своя история, свои родители, свои победы и неудачи в прошлом. И все это скажется на их успешности. Точнее, на их неуспешности.

Как же тогда быть?



Что такое стрессы и как от них освободиться

3 Февраля 2020

Что такое стрессы и как от них освободиться

В переводе с английского слово «стресс» означает “усилие, состояние повышенного напряжения”.

Наибольшую известность получил исследователь стресса канадский физиолог Ганс Селье. Еще в 1936 году он опубликовал свою книгу, где дал такое определение: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любые предъявленные ему требования».

Что значит этот загадочный набор слов, не очень ясно. Давайте попробуем разобраться со стрессом и с тем, как от него самостоятельно освободиться, на более понятном языке.

Во сколько вы себя оцениваете?

13 Января 2020

Во сколько вы себя оцениваете?

Еще один барьер на пути к увеличению доходов – ваша заниженная самооценка в деньгах.

Вы знаете свою оценку в деньгах? Вы стоите миллионы? Миллиарды? Не фантазируйте. Вы стоите ровно столько, за сколько вы сегодня согласились продавать свой труд. Ваша зарплата точно отражает то, во сколько вы сами оценили свои усилия и согласились продавать свой труд за эти деньги (найм, фриланс, бизнес – без разницы). Это ваша самооценка