"Дыхательные практики" с А.Г.Свияшем
Очиститесь от эмоциональных блоков и у вас в голове пропадет неконтролируемый бег мыслей и
установится относительная тишина
О приеме эффективное прощение
Прием «Эффективное прощение» состоит в том, что мы мысленно повторяем про себя раз по 10 все фразы из написанной Развернутой Формулы Прощения (РФП). В
результате примерно за 10 таких дыхательных сессий люди освобождаются от большинства эмоциональных блоков. Никакого прощения или другой мыслительной деятельности во время дыхания не производится, эффект достигается только за счет
процессов, происходящих в теле при активном дыхании.
КАК работает?
ПРИЕМ "ЭФФЕКТИВНОЕ ПРОЩЕНИЕ"
Для входа в трансовое состояние мы будем использовать активное дыхание. Но ни в какие глубокие трансы входить не будем, поскольку нам нужно будет осознанно работать с РФП.
Для этого нужно активно дышать стоя. Никакое сидение на стуле или лежание не допускается — вы моментально уйдете в глубокий транс, и все прощение на этом закончится.
Прием «Эффективное прощение» заключается в следующем:
- сначала вы составляете РФП на выбранный вами объект прощения
- затем вы встаете, включаете музыку для активного дыхания и быстро дышите под нее 2-3 минуты
За счет гипервентиляции легких у вас в теле образуется энергетический поток, который создаст легкое трансовое состояние. Может слегка закружиться голова, возникнут легкие покалывания в руках, щеках и других частях тела.
Дышать нужно открытым ртом, глубоко и часто, примерно 1 вдох-выдох в секунду.
Существует много записей музыки с наложенным на нее дыханием, такую запись можете скачать ЗДЕСЬ.
При этом вы держите в руках лист с записанной РФП, либо стоите перед экраном компьютера, куда выведен текст РФП.
Затем вы начинаете поочередно зачитывать фразы из вашей РФП и мысленно повторять их про себя 8-10 раз каждую.
Вслух проговаривать фразы не нужно, это сбивает дыхание и возвращает тело под контроль Разума!
Собственно, в этом и состоит весь прием «Эффективное прощение».
Для этого нужно активно дышать стоя. Никакое сидение на стуле или лежание не допускается — вы моментально уйдете в глубокий транс, и все прощение на этом закончится.
Прием «Эффективное прощение» заключается в следующем:
- сначала вы составляете РФП на выбранный вами объект прощения
- затем вы встаете, включаете музыку для активного дыхания и быстро дышите под нее 2-3 минуты
За счет гипервентиляции легких у вас в теле образуется энергетический поток, который создаст легкое трансовое состояние. Может слегка закружиться голова, возникнут легкие покалывания в руках, щеках и других частях тела.
Дышать нужно открытым ртом, глубоко и часто, примерно 1 вдох-выдох в секунду.
Существует много записей музыки с наложенным на нее дыханием, такую запись можете скачать ЗДЕСЬ.
При этом вы держите в руках лист с записанной РФП, либо стоите перед экраном компьютера, куда выведен текст РФП.
Затем вы начинаете поочередно зачитывать фразы из вашей РФП и мысленно повторять их про себя 8-10 раз каждую.
Вслух проговаривать фразы не нужно, это сбивает дыхание и возвращает тело под контроль Разума!
Собственно, в этом и состоит весь прием «Эффективное прощение».
Частые вопросы по приему:
Как долго нужно дышать за одну дыхательную сессию?
Рекомендуется активно дышать не больше 45 минут подряд. За это время вы можете проработать только часть фраз из вашей РФП - это нормально. Вы прерываете работу на
любой фразе, и на следующей дыхательной сессии начинаете повторять фразы из РФП с той, на которой закончили прошлую сессию.
Если РФП короткая и вы завершили работу с ней раньше, чем через 45 минут, то можете начать работу с этой же РФП заново, либо начать работать со следующей РФП.
Если РФП короткая и вы завершили работу с ней раньше, чем через 45 минут, то можете начать работу с этой же РФП заново, либо начать работать со следующей РФП.
Как быть, если приходят новые мысли?
Нередко бывает, что во время прощения вам приходит мысль о том, что обязательно нужно простить какого-то еще человека. Или что нужно как-то по-другому сформулировать ту фразу,
которую вы сейчас произносите.
Это ваше Подсознание пришло вам на помощь - оно подсказывает, как вам нужно действовать, чтобы более успешно очистить тело от эмоциональной грязи.
Ни в коем случае не нужно откладывать запись этой подсказки на потом - вы ее обязательно забудете, это многократно проверено. Это как сон - когда он вам снится, вы пробуете его запомнить, а утром ничего воспроизвести не можете.
Что нужно сделать? Не прекращая активного дыхания, вы берете листок бумаги и четким почерком записываете пришедшую к вам мысль (или вводите с клавиатуры компьютера). А потом возвращаетесь к повторению фраз из вашей РФП.
Это ваше Подсознание пришло вам на помощь - оно подсказывает, как вам нужно действовать, чтобы более успешно очистить тело от эмоциональной грязи.
Ни в коем случае не нужно откладывать запись этой подсказки на потом - вы ее обязательно забудете, это многократно проверено. Это как сон - когда он вам снится, вы пробуете его запомнить, а утром ничего воспроизвести не можете.
Что нужно сделать? Не прекращая активного дыхания, вы берете листок бумаги и четким почерком записываете пришедшую к вам мысль (или вводите с клавиатуры компьютера). А потом возвращаетесь к повторению фраз из вашей РФП.
Сколько времени нужно "дышать" для стирания эмоционального блока?
К сожалению, единых рекомендаций здесь нет. Конечно, вам бы хотелось прочитать инструкцию типа: «для полного стирания одного эмоционального блока нужно повторять вашу РФП в режиме
активного дыхания 2 часа».
За 2 часа можно полностью стереть эмоциональный блок, срок жизни которого года 2-3, и создался он в результате умеренных переживаний.
В самом общем виде можно сказать, что рекомендуемая длительность работы с каждым объектом прощения пропорциональна времени создания вашего эмоционального блока.
То есть один год ваших разборок и недовольств требует не менее одного часа ЭП.
За 2 часа можно полностью стереть эмоциональный блок, срок жизни которого года 2-3, и создался он в результате умеренных переживаний.
В самом общем виде можно сказать, что рекомендуемая длительность работы с каждым объектом прощения пропорциональна времени создания вашего эмоционального блока.
То есть один год ваших разборок и недовольств требует не менее одного часа ЭП.
Как понять что очистился?
Существует один важный критерий для принятия решения о завершении чистки - у вас исчезли любые эмоции и любые телесные реакции при воспоминании об объекте прощения. Ваши
воспоминания об этом человеке похожи на выжженную пустыню, никаких признаков жизни. Причем это состояние достигнуто именно в результате работы с ЭП, а не путем забывания, вытеснения или как-то еще.
И еще один критерий избавления от эмоциональных блоков - у вас в голове пропадает неконтролируемый бег мыслей и устанавливается относительная тишина.
И еще один критерий избавления от эмоциональных блоков - у вас в голове пропадает неконтролируемый бег мыслей и устанавливается относительная тишина.
Прием "Эффективное прощение"
Сделайте свою жизнь позитивнее, легче и радостей!
Отзывы наших клиентов
Здравствуйте, Александр. Могу сказать со 100% уверенностью, что ваша методика работает, выполняя все рекомендации, исписала две тетради, подружилась с
моим подсознанием, написала себе Оду. Ваша методика поставила мои мозги на место!!! Сейчас с удовольствием участвую в практиках и уже получила ответы! Я становлюсь женщиной с разумным мышлением!! Благодарю Вас за Вашу методику!!!
Тамара Ларина
Огромное, хочу сказать Вам Александр спасибо!! Стараюсь дышать с вами каждую неделю. Мой доход достиг того уровня который для меня был комфотным в прошлом
году!!! Теперь все больше увеличиваю свой доход с вашими дыхательными практиками. И вообще это очень хорошая техника для самолечения, у меня прошла боль в лопатке!!! Я в нее выдыхала!!! А у моей подруги стала меньше косточка на ноге,
благодаря этому дыханию!!! Спасибо, Вам. Будьте здоровы!!!
Юлия
Благодарю!!!! Очень полезные встречи, помогают дисциплинироваться, почувствовать себя вместе с единомышленниками))) Всем участникам спасибо и хорошего
дня)))
Рита
Здравствуйте! Впервые дышала по Вашей программе. Впечатлило. 20минут пролетело незаметно. Благодарю!
Саша
Большое спасибо! Все пропишу в Развернутую формулу эффективного прощения, составленную самостоятельно на "помощнике". Очень мощно работать именно со своими установками!!! Каждая дыхательная сессия даёт эффект очень быстро, у меня прямо на следующий день ощущается в делах! Отлично придумано и супер настройки! За это отдельная благодарность Центру Александра Григорьевича!
Елена
Принять БЕСПЛАТНО участие в дыхательной практике
Укажите свои данные и мы напомним вам о практике накануне.