АКАДЕМИЯ РАЗУМНОЙ ЖИЗНИ 3.0

Программу ведет Каринэ Паникян
Александр Свияш
автор методики
Полностью обновленная 9-месячная трансформационная программа: еще глубже, еще эффективнее
Каринэ Паникян
тренер программы
Старт 7 октября
Ваша тотальная «перезагрузка»
Господи, дай нам сил изменить то, что мы в силах изменить,
дай нам смирения принять то, что мы изменить не в силах,
и дай нам мудрости отличить одно от другого» (с)
Приглашение Каринэ Паникян на программу
«Академия Разумной Жизни»
Вам надоело жить по чужим правилам? Жизнь давно превратилась в «день сурка»? Не знаете, чего вы хотите? Не понимаете, как подступиться к решению проблем или к своим целям? Кажется, что «весь мир идет на вас войной?»(с)

В современной популярной психологии принято считать, что достаточно быть позитивным человеком, и все проблемы начнут «разруливаться» сами собой, другие люди будут поворачиваться к вам исключительно хорошими своими сторонами, а такие понятия как «негативная эмоция» и «плохое настроение» покинут вас навсегда.

Знакомо?

А это похоже на вашу реальность? Только честно, ок?

Я знаю, что нет, потому что я опытный тренер и хороший психолог. И я знаю, что большинство людей в попытках влиять на этот мир и на других людей, то есть в попытках «создавать свою реальность», делают огромное количество фатальных ошибок.

И мало того, что из-за этих ошибок человек не достигает желаемого результата, так он еще и глобально разочаровывается – в себе и в жизни.

«Какой-то я так себе творец своей реальности,» - считают многие.

Я предлагаю вам это изменить. И сразу предупреждаю, что «волшебных пилюль» не будет – будет глубинная работа по самотрансформации.

Но личностный рост и самотрансформация – это единственный путь, на котором вы действительно можете начать получать то, что вы хотите. Поэтому давайте уже оставим «волшебные пилюли» наивным и «застрявшим в детстве» людям и будем сами создавать свою жизнь.

Именно свою, в которой будут ваши правила, а не чужие.
Академия Разумной Жизни совершенно необходима вам, если:
вам до зубовного скрежета надоел ваш «день сурка», но вы совершенно не представляете, как это можно изменить, ведь у вас есть обязательства и обстоятельства
вы понятия не имеете, как достичь поставленные вами цели, и просто переписываете их из года в год, выпивая «бокальчик шампанского с пеплом», а в глубине души не веря, что что-то изменится
вы часто бываете в подавленном и скверном настроении, и, возможно, потом «грызете» себя за это, ведь «осознанный человек должен быть позитивным», не так ли?
вы вроде бы не нытик и не любите нытиков, но как же порой бывает жалко себя!
вы потихоньку начинаете ненавидеть себя за «слабость», «бесхарактерность» и «лень»
легче всего вы раздражаетесь на своих близких, и эта тенденция вас пугает
вас окружают «токсичные люди», и вы не представляете, как нейтрализовать их скверную энергетику (особенно если это кто-то из близких)
ваши близкие часто «вставляют вам палки в колеса»

в вашей жизни все больше и больше появляется того, что вам категорически не нравится
вы чувствуете, как сами саботируете свои цели, или подозреваете, что это так
вы боитесь совершить ошибку, и от этого необходимость принять решение превращается в пытку для вашего ума
вас в детстве ругали за ошибки и «плохое» поведение, сравнивали с другими детьми, и от этого ваша самооценка серьезно пострадала
вы чувствуете, как начинаете просто «плыть по течению», потому что все меньше сил бороться с тем, что вас не устраивает
вы никак не можете понять, а чего же вы хотите? Цель «съездить в отпуск» и даже «увеличить доход» навевает на вас тоску и печаль, а какие цели нужны на самом деле, вы не знаете
вы чувствуете, что вы уже давно не хозяин жизни, а только инструмент для достижения чьих-то целей
Тогда по правилам коучинга я должна задать вам ключевой вопрос: Что вы собираетесь делать со всем этим? И самое главное – когда?
Жизнь невозможно прожить «начерно», а потом «переписать набело».

Всё вот это, о чем я писала выше (дай Бог, чтобы не все пункты были про вас) – это и есть ваша жизнь, здесь и сейчас.

Вам это нравится? Устраивает вас? Тогда нам не по пути…
Но если вы устали от жизни в «дне сурка по чужим правилам», у меня для вас хорошая новость! Я знаю ответ на вопрос «КАК?» То есть я знаю, КАК это изменить.

И у меня есть решение «под ключ».
Академия Разумной Жизни 3.0
это девятимесячная коучинговая трансформационная программа, которая в буквальном смысле слова перевернет вашу жизнь
В 2019-2020 году этот тренинг увидит свет в пятый раз. На сегодняшний день только его прошли под моим руководством более 500 человек, и это действительно большой опыт.

Почему 3.0?

Потому, что программа этого тренинга третий раз полностью переработана с учетом новейших разработок методики А.Свияша, полученном новом опыте работы в предыдущих потоках, а также на реальных запросах учеников.

И я точно знаю, что она снова стала еще лучше и еще эффективнее!

Посмотрите отзывы моих учеников - тех, кто уже прошел этот тренинг ранее, и вы поймете, что всё возможно.
Благодаря этой программе вы:
многократно повысите уровень своей энергетики и улучшите здоровье
научитесь спокойно и без лишних нервов «принимать то, что вы изменить не в силах»
научитесь результативно «менять то, что вы в силах изменить» - то есть достигать своих истинных настоящих целей
научитесь «отличать одно от другого», то есть вы всегда будете знать, что вашему влиянию подвластно, а что нет, и не будете «сливать» свое время, силы и энергию на ненужные переживания
научитесь решать любые проблемы
научитесь отпускать негативное прошлое, вместо того чтобы купаться в нем
измените свое отношение к миру и к людям, что сделает вас с одной стороны более коммуникабельным человеком, а с другой – позволит научиться не сажать всех окружающих себе на шею
четко будете понимать, где заканчиваются границы вашей ответственности и начинается ответственность другого человека – в семье, с детьми, с родителями, с друзьями, на работе
научитесь общаться с токсичными людьми по вашим правилам
научитесь располагать к себе людей
научитесь правильно отдыхать и подзаряжать свои внутренние аккумуляторы, не сгрызая себя чувством вины
возможно, осознаете, в чем ваше предназначение, но как минимум – будете понимать, чего же вы хотите
Подробнее о программе
Академия Разумной Жизни 3.0
Блок #1
Пространство и время для изменений
На занятиях этого блока вы узнаете:
Как будет проходить тренинг «Академия Разумной Жизни -2019/2020» (урегулируем технические и организационные моменты)
Что делать, если у вас совсем мало (или вовсе нет) времени заниматься собой
Как не ошибиться в выборе главной сферы, с которой вы будете работать в Академии
Как реально оценить вашу текущую ситуацию
На занятиях этого блока вы получите:
Методические материалы для работы в Академии (вам будут высылаться новые материалы каждый месяц, для работы материалы надо будет распечатывать)
Универсальную технику, при помощи которой вы сможете выделить время на работу с собой
Практические рекомендации по выбору главной сферы, нуждающейся в изменениях
Блок #2
Работа с сопротивлением
На занятиях этого блока вы узнаете:
Почему вы боитесь перемен и что можно с этим сделать
По каким признакам вычислить и как обезвредить вашего внутреннего «самосаботажника»
Что делать, если ваши близкие сопротивляются переменам
На занятиях этого блока вы получите:
Мастер-ключ (в виде таблицы), при помощи которого вы легко и эффективно сможете преодолеть свое сопротивление
Чек-лист по взаимодействию с близкими людьми: как не забросить занятия под их давлением и при этом остаться в хороших отношениях
Блок #3
Очищение от накопленного эмоционального негатива
На занятиях этого блока вы узнаете:
Откуда на самом деле берутся наши эмоции, что такое «накопленный негатив» и какое влияние он оказывает на нашу жизнь
Почему вас может буквально «потряхивать» от, казалось бы, самых близких людей (мамы, мужа, жены и др.), и что с этим можно сделать
Можно ли при помощи инструментов саморазвития перестать испытывать негативные эмоции
Как очиститься от накопленного эмоционального негатива
На занятиях этого блока вы получите:
Самый мощный из существующих на сегодняшний день приемов очистки от накопленного эмоционального негатива «Эффективное прощение по А. Свияшу»
Готовые видеопрактикумы «для ленивых», при помощи которых вы сможете начать свою очистку от накопленного негатива здесь и сейчас
Методические указания по составлению собственных практикумов (для тех, кто захочет создавать свои уникальные, а не работать по готовым)
Блок #4
Идеализация - самая мощная иллюзия нашего разума, которая не дает нам быть счастливыми здесь и сейчас
На занятиях этого блока вы узнаете:
Как устроен наш мозг и для чего эта информация современному человеку
Что такое «идеализации» и какое влияние они оказывают на нашу жизнь
Почему, если вам что-то сильно не нравится, со временем этого в вашей жизни может становиться все больше и больше
Почему на самом деле после 35-40 лет у людей заметно падает работоспособность, уровень энергии и начинает «сыпаться» здоровье, и как это изменить
На занятиях этого блока вы получите:
Семь способов работы с идеализациями, которые позволят вам выйти из состояния борьбы с окружающим миром и людьми и начать достигать своих целей
Блок #5
Работа с негативным прошлым
На занятиях этого блока вы узнаете:
Как негативный опыт в одной сфере может ограничить нас в достижении целей в других сферах, почему это происходит
Как перестать «жить в прошлом» и винить себя за прошлое
Как правильно подходить к достижению целей, если у вас есть прошлый негативный опыт в этой сфере
На занятиях этого блока вы получите:
Невероятно эффективную технику «Прощение ситуации», при помощи которой вы уберете боль из ваших воспоминаний о прошлом
Трансформационную технику «Исцеление прошлого», которая позволит вам действовать эффективно в тех сферах, в которых у вас есть негативный опыт
Блок #6
Идеализации и их влияние на уверенность в себе
На занятиях этого блока вы узнаете:
Что такое «формула цели» и для чего она нужна
Какие вообще бывают цели
Как правильно составить формулы своих целей
На занятиях этого блока вы получите:
Набор готовых шаблонов для правильной формулировки целей
Неочевидные приемы для формулировки целей, которые позволят вам получить то, что вам надо, а не «что-нибудь»
Волшебную технику визуализации «Карта сокровищ», дополненную секретными усиливающими фишками
Блок #7
Работа с убеждениями - как выпустить себя из ловушки своего разума
На занятиях этого блока вы узнаете:
Что такое «негативная установка» или «ограничивающее убеждение» и почему они могут стать для нас настоящей ловушкой
Откуда берутся наши негативные установки и как влияют на нашу картину мира и нашу жизнь
Как нейтрализовать действие «негативной установки»
Как перестать жить по шаблонам и правилам ваших родителей, которые наверняка были хороши 50-70 лет назад, но в современном мире стали неэффективны
На занятиях этого блока вы получите:
Методические указания по работе с негативными убеждениями
Готовые наборы новых убеждений и инструкцию по работе с ними, которые помогут вам существенно расширить рамки своих возможностей
Медитацию «Родительские установки», которая позволит вам углубить работу с убеждениями при помощи энергетики
Блок #8
Устраняем барьеры на пути к целям
На занятиях этого блока вы узнаете:
На какие препятствия вы можете наткнуться на пути к своим целям
Что такое самосаботаж и прокрастинация, откуда они берутся и что им противопоставить
Куда уходит мотивация и как ее вернуть
Что такое «скрытые выгоды» и как устранить их влияние на ваши успехи
Почему так много людей обладают кучей знаний и умений, а результата нет
На занятиях этого блока вы получите:
Стратегии работы со скрытыми выгодами
Приемы работы с самосаботажем и прокрастинацией
Чек-лист по взращиванию мотивации
Блок #9
Стратегии достижения целей
На занятиях этого блока вы узнаете:
Когда и как стоит браться за сложное дело
Мечта, цель и план – в чем отличия
Как достигать целей, про которые вы понятия не имеете, как вы их будете достигать
Какие стратегии достижения целей самые эффективные, а какие ведут в тупик
На занятиях этого блока вы получите:
Две универсальные супер-стратегии достижения любой цели, даже той, про которую вы понятия не имеете, как вы будете ее достигать
Блок #10
Встраиваем экологичные навыки самодисциплины
для достижения целей
На занятиях этого блока вы узнаете:
Что такое «экологичная самодисциплина»
Как перестать винить себя за отдых и болезни
Какие навыки классического тайм-менеджмента стоит внедрять, а про какие лучше сразу забыть, и почему
Почему жесткая самодисциплина может привести к неврозу и болезням, и как этого избежать
Как избавиться от чувства вины, когда вы опаздываете и/или что-то не успеваете сделать
На занятиях этого блока вы получите:
Приемы и методы самодисциплины, которые действительно приведут вас к порядку и внутреннему спокойствию
Методику планирования, при которой вы будете гораздо меньше уставать и при этом гораздо больше успевать
Блок #11
Чего же вы хотите на самом деле?
На занятиях этого блока вы узнаете:
Почему так много людей в современном мире живут в состоянии «Чего хочу – не знаю, чего знаю – не хочу»
Как узнать, чего же вы на самом деле хотите
Как научиться отличать истинные цели от навязанных
На занятиях этого блока вы получите:
Фантастический прием, который позволит расчистить все ловушки вашего разума и понять, что же вы на самом деле хотите
Медитацию «истинность целей», которая позволит вам проверить на истинность уже поставленные цели
Блок #12
Окружение— «наше все». Как правильно взаимодействовать с окружением. Общение с «токсичными людьми»
На занятиях этого блока вы узнаете:
Что такое уровни окружения, кто из ваших близких и не очень близких людей входит в ваши уровни окружения
Какое влияние оказывает окружение на вас
Что такое баланс «брать-давать» в отношениях с другими людьми, как и для чего его правильно соблюдать
Кто такие «токсичные люди», какое влияние они могут оказывать на вас, и как правильно с ними общаться
Что такое критика, как правильно относиться к критике
На занятиях этого блока вы получите:
Универсальный алгоритм работы с окружением «Уровни окружения»
Набор готовых позитивных утверждений для отмены острой реакции на чужое мнение и критику
Правила общения с токсичными людьми (особенно близкими)
Правила для соблюдения баланса «брать-давать»
Блок #13
Повышаем энергию для достижения целей
На занятиях этого блока вы узнаете:
Что оказывает влияние на уровень вашей энергетики
Что такое «энергетические связи» и как с ними работать
Куда может уходить ваша энергия, если внешне всё вроде бы хорошо
Какие энергетические практики стоит использовать и в каких ситуациях
На занятиях этого блока вы получите:
Две универсальные практики для закрытия ненужных энергетических связей
Рекомендации по работе с энергетическими практиками
Блок #14
Предназначение
На занятиях этого блока вы узнаете:
Каковы основные мифы о предназначении и как не попасть в ловушку этих мифов
Что такое предназначение и как его искать
На занятиях этого блока вы получите:
Универсальный алгоритм по поиску сфер, в которых лежит ваше предназначение
Блок #15
Итоговый
На занятиях этого блока:
Мы подведем итоги тренинга, оценим полученные результаты и наметим план для дальнейших успехов и достижений
Вы получите «навигационные карты» по обращению с вашей новой реальностью
Формат занятий
Ведущая программы - Каринэ Паникян

На основных занятиях теоретические занятия будут чередоваться с практическими.

На практических занятиях тренер будет разбирать наиболее показательные и интересные с точки зрения обучения группы ситуации из предложенных участниками и отвечать на вопросы группы.

Кроме того, для тарифов «Мастер-группа» и «ВИП» предусмотрено участие в часовых групповых медитациях и практиках вместе с аттестованным А.Свияшем помощником тренера программы Каринэ Паникян. Мастер-группы будут проходить во вторник в 20:00 мск (день уточняется).

Помощник тренера также будет работать с вами по методу «Эффективное прощение». Тьютор ответит на ваши вопросы по технике выполнения этих практик. Вы получите практические рекомендации для самостоятельной работы с этими инструментами.
Начало занятий
7 октября
Порядок прохождения занятий
онлайн по понедельникам и четвергам
каждое занятие - 1,5 часа
Время занятий
в понедельник в 19:00 МСК
в четверг в 21:00 МСК
Продолжительность обучения в «Академии»
9 месяцев
Всем участникам будет предоставлена запись каждого занятия. Записи будут доступны еще в течение 2 месяцев после окончания Программы «Академия разумной жизни 3.0».

В тренинге предусмотрены небольшие каникулы на новогодние и майские праздники
Александр Свияш
Об авторе методики
⦁ Автор 17 книг по технологии личностных изменений, изданных в России и за рубежом общим тиражом более 10 миллионов экземпляров.
⦁ И единственный психолог в России, получивший в 2012 году награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA, Оксфорд) «За профессиональные достижения».

Центр Александра Свияша по осознанной самотрансформации Личности – это тренинговый и консультационный центр, работающий уже более 20 лет в Москве и по всему миру.

Мы даем нашим клиентам инструменты для того, чтобы они сами сделали свою жизнь такой, как хочется.

⦁ Более 20 лет проводим эффективные тренинги
⦁ Более 1700 проведенных тренингов
⦁ Более 30 000 довольных клиентов по всему миру
Каринэ Паникян
  • Стаж работы в сфере преподавания – 12 лет, психологом-тренером – свыше 5 лет.
  • Автор текстов нескольких трансформационных супераудионастроев
  • За время своей тренерской деятельности помогла нескольким тысячам человек изменить свою жизнь
  • Под ее руководством более полутысячи человек успешно прошли серьезные длительные трансформационные программы в Центре и оставили отзывы о своих результатах. С частью из них вы можете ознакомиться ниже
  • Любимые темы для работы с клиентами – финансы, самооценка, предназначение
  • Не только клиенты, но и сотрудники Центра называют Каринэ Паникян «тренер-энерджайзер» - не зарядиться от нее энергией и энтузиазмом, так необходимыми для движения к целям, просто невозможно!
  • Абсолютно уверена в том, что каждый человек уже здесь и сейчас красив, талантлив и замечателен сам по себе, без всяких «тюнингов» и «переделок»
Коучинговую программу ведет
Психолог, коуч
Нам доверяют
Сколько стоит участие в коучинговой программе «Академия разумной жизни 3.0»
Самостоятельный
Мастер-группа
ВИП
Участие онлайн в теоретических и практических занятиях Академии
Записи теоретических и практических занятий Академии (доступны к просмотру в течение 2 месяцев после окончания обучения)
Доступ в скайп-чат для общения с единомышленниками
Доступ в закрытую группу ВКонтакте, где вы сможете выкладывать свои ситуации для разбора и задавать вопросы тренеру
Бесплатный доступ к «Помощнику по самотрансформации» на весь период участия в тренинге
Методические материалы к каждому блоку
Участие по вторникам в мастер-группе с аттестованым ТЦ «Разумный путь» помощником тренера (групповые практики «Эффективное прощение», групповые медитации, ответы на вопросы по практикам)
Индивидуальная проверка тренером Каринэ Паникян домашних заданий, персональный разбор жизненных ситуаций (письменный формат запроса от участника, персональный письменный или аудио-ответ от тренера)
Комплект медитаций «Академия» (15 шт.)
Бесплатное участие в базовом тарифе во всех программах Каринэ Паникян до конца 2019-2020 учебного года
Самостоятельный
Мастер-группа
ВИП
Участие онлайн в теоретических и практических занятиях Академии
Записи теоретических и практических занятий Академии (доступны к просмотру в течение 2 месяцев после окончания обучения)
Доступ в скайп-чат для общения с единомышленниками
Доступ в закрытую группу ВКонтакте, где вы сможете выкладывать свои ситуации для разбора и задавать вопросы тренеру
Бесплатный доступ к «Помощнику по самотрансформации» на весь период участия в тренинге
Методические материалы к каждому блоку
Участие по вторникам в мастер-группе с аттестованым ТЦ «Разумный путь» помощником тренера (групповые практики «Эффективное прощение», групповые медитации, ответы на вопросы по практикам)
Индивидуальная проверка тренером Каринэ Паникян домашних заданий, персональный разбор жизненных ситуаций (письменный формат запроса от участника, персональный письменный или аудио-ответ от тренера)
Комплект медитаций «Академия» (15 шт.)
Бесплатное участие в базовом тарифе во всех программах Каринэ Паникян до конца 2019-2020 учебного года
Самостоятельный
Участие онлайн в теоретических и практических занятиях Академии
Записи теоретических и практических занятий Академии (доступны к просмотру в течение 2 месяцев после окончания обучения)
Доступ в скайп-чат для общения с единомышленниками
Доступ в закрытую группу ВКонтакте, где вы сможете выкладывать свои ситуации для разбора и задавать вопросы тренеру
Бесплатный доступ к «Помощнику по самотрансформации» на весь период участия в тренинге
Методические материалы к каждому блоку
Участие по вторникам в мастер-группе с аттестованым ТЦ «Разумный путь» помощником тренера (групповые практики «Эффективное прощение», групповые медитации, ответы на вопросы по практикам)
Индивидуальная проверка тренером Каринэ Паникян домашних заданий, персональный разбор жизненных ситуаций (письменный формат запроса от участника, персональный письменный или аудио-ответ от тренера)
Комплект медитаций «Академия» (15 шт.)
Бесплатное участие в базовом тарифе во всех программах Каринэ Паникян до конца 2019-2020 учебного года
Мастер-группа
Участие онлайн в теоретических и практических занятиях Академии
Записи теоретических и практических занятий Академии (доступны к просмотру в течение 2 месяцев после окончания обучения)
Доступ в скайп-чат для общения с единомышленниками
Доступ в закрытую группу ВКонтакте, где вы сможете выкладывать свои ситуации для разбора и задавать вопросы тренеру
Бесплатный доступ к «Помощнику по самотрансформации» на весь период участия в тренинге
Методические материалы к каждому блоку
Участие по вторникам в мастер-группе с аттестованым ТЦ «Разумный путь» помощником тренера (групповые практики «Эффективное прощение», групповые медитации, ответы на вопросы по практикам)
Индивидуальная проверка тренером Каринэ Паникян домашних заданий, персональный разбор жизненных ситуаций (письменный формат запроса от участника, персональный письменный или аудио-ответ от тренера)
Комплект медитаций «Академия» (15 шт.)
Бесплатное участие в базовом тарифе во всех программах Каринэ Паникян до конца 2019-2020 учебного года
ВИП
Участие онлайн в теоретических и практических занятиях Академии
Записи теоретических и практических занятий Академии (доступны к просмотру в течение 2 месяцев после окончания обучения)
Доступ в скайп-чат для общения с единомышленниками
Доступ в закрытую группу ВКонтакте, где вы сможете выкладывать свои ситуации для разбора и задавать вопросы тренеру
Бесплатный доступ к «Помощнику по самотрансформации» на весь период участия в тренинге
Методические материалы к каждому блоку
Участие по вторникам в мастер-группе с аттестованым ТЦ «Разумный путь» помощником тренера (групповые практики «Эффективное прощение», групповые медитации, ответы на вопросы по практикам)
Индивидуальная проверка тренером Каринэ Паникян домашних заданий, персональный разбор жизненных ситуаций (письменный формат запроса от участника, персональный письменный или аудио-ответ от тренера)
Комплект медитаций «Академия» (15 шт.)
Бесплатное участие в базовом тарифе во всех программах Каринэ Паникян до конца 2019-2020 учебного года
Выберите тариф и вариант оплаты:
абонемент или помесячно
Оплата отдельно каждого месяца
тариф «Самостоятельный»
6 400 ₽
УЧАСТВОВАТЬ
Оплаты по месяцам нет
тариф «ВИП»
Абонемент на 9 месяцев
тариф «Самостоятельный»
43 900 ₽
УЧАСТВОВАТЬ
Абонемент на 9 месяцев
тариф «ВИП»
130 000 ₽
УЧАСТВОВАТЬ
Пояснение о вариантах оплаты
Программа рассчитана на 9 месяцев.

Для тарифов "Самостоятельный" и "Мастер-группа" вы можете оплатить двумя способами:
1
способ - вы оплачиваете каждый месяц отдельно - это оплата в рассрочку.
2
способ - вы оплачиваете абонемент на участие во всех 9 месяцах программы.
При оплате абонемента по выбранному тарифу, помимо действующих на период акций скидок, вы экономите дополнительные 20% на стоимости каждого месяца.
Отзывы выпускников предыдущих потоков «Академии»
Отзывы участников других коучинговых программ Каринэ Паникян
Адрес: г. Москва, проезд Перова Поля 3-й, д.8, стр.1 офис 319
Email: zakaz@sviyash.ru
Бесплатно по РФ: 8 (800) 500 40 68
Whatsapp, Viber: +7 (909) 990 30 40
Skype: sviyash2015