Отзывы о результатах, благодарности

всем рекомендую данный Марафон здоровья и стройности с Юлией Тарасовой!

Меня зовут Анна, я участница Марафона здоровья и стройности ноябрь -18 — январь 19 г. Участвую уже второй раз, до этого была участницей марафона летом 18 г.

         Вела Марафон тренер Юлия Тарасова, спасибо ей огромное за такую мега полезную информацию. Юлия — она чудесная, все очень четко, понятно, доступно и просто объясняла и рассказывала.

         Я пришла на этот второй марафон, т. к. на первом плохо проработала эмоциональный голод, пришла повторно, чтобы еще раз проработать, отточить знания, полученные ранее, получить новые и внедрить в жизнь, да и в команде единомышленников и с группой все-таки веселее и интереснее.

         Что в результате. К своей фигуре мечты еще иду, но четко знаю уже много приемов и способов как менять свои годами нажитые вредные привычки и уже успешно применяю и ЧАЩЕ поступаю так, что и ведет меня к фигуре моей мечты и к здоровому образу жизни. Чувствую себя намного лучше, утром встаю отдохнувшей и бодрой, в течение дня наслаждаюсь полезной и вкусной едой и при этом чувствую себя великолепно, равнодушно смотрю на жующего и причмокивающего конфетой мужа, равнодушна к вкусняшкам-вредняшкам,  улучшила пищеварение, изменила некоторые свои вредные пищевые привычки, оздоравливаю и улучшаю свою кожу, волосы, ногти. Купила себе несколько нарядов и красуюсь перед зеркалом.

         Я в процессе и даже по окончании марафона все еще внедряю рекомендации Юлии, меняю свои привычки, мысли, установки, меняю свою самочувствие и внешность. И это меня радует и вдохновляет идти дальше и не останавливаться. То, что получено на марафоне, невозможно было (конкретно для меня) по щелчку пальцев раз и навсегда внедрить, изменить и не возвращаться к прошлым привычкам, поэтому что-то внедрила в течение марафона, и это навсегда останется со мной, а что-то продолжаю внедрять и менять по окончании марафона. Главное, что я четко уверена, что к старым привычкам, моделям поведения, продуктам и мыслям я возвращаться не хочу и не буду, поэтому только вперед!

         И ведь самое главное, что все в моей голове и все в моих руках!

         На данном Марафоне много рассказывалось про полезную еду, почему, для чего и как, объяснялось с точки зрения психологии и физиологии.

         Мы убирали вредную еду и также не просто убирали, потому что так лучше, а было объяснено почему, по каким причинам данная еда вредна и не несет нам здоровья, почему мы это едим и почему нас на это тянет, как от этого избавиться и перестать ежедневно убивать свое здоровье.

         Также работали со скрытыми выгодами и переформулировали их в свои осознанные решения, работали с позитивными и негативными установками, выявляли свои негативные модели поведения и меняли на позитивные, РФП своего тела и себя, работали с внутренними барьерами, с эмоциональным голодом, искали объекты\субъекты заедания, с чувством вины и чувством стыда, тестировали себя на переносимости разных вредных продуктов, ели осознанно, работали со своими страхами, работали с тревогой, убирали из своего рациона вредную еду и добавляли полезную, добавляли витамины, минералы в еде, а не в таблетках, добавляли пробиотики, ферменты..........

         В общем много чего интересного и полезного. Всем, кому надо поменять свои вредные привычки в еде, кто хочет постройнеть или просто спокойно держать желаемый вес, кто хочет оздоровиться, улучшить свою внешность и самочувствие — всем рекомендую данный Марафон здоровья и стройности с Юлией Тарасовой! Будьте здоровы и красивы!

         Спасибо Юлии Тарасовой за данный марафон, Александру Свияшу за его методики, команде центра Александра Свияша за слаженную работу, спасибо вам всем за такой полезный и замечательный тренинг, все было интересно, четко, понятно, организованно, профессионально! Спасибо!

Отзыв написал(а): Анна

"Вы подаёте руку помощи через ваши книги"

Сожалею, что раньше не прочитала ваши книги. Пытаюсь проложить новый жизненный путь, опираясь на Вашу руку помощи, которую вы подаёте через ваши книги. С уважением и благодарностью к Вам Ирина!!!

Отзыв написал(а): Ирина

"Юля, огромное спасибо за то, что дала мне "волшебный пинок" и процесс пошел!"

Вес уменьшился на 4кг - планировала больше. Измерения тоже пошли на убыль: талия минус 4см, бедра минус 3см. Было несколько срывов, в основном, из-за встреч с друзьями за праздничным столом. Привыкла готовить себе отдельно полезные блюда, не объясняя никому почему я ем не то, что едят все. Очень втянулась в ходьбу, хочется каждый день пойти на "тренировку". Цвет лица стал свеженький, даже появляется румянец. Установила для себя время ложиться спать - не позднее 11ч вечера. Дальше обязательно буду продолжать программу, т.к. стала себя гораздо бодрее чувствовать. Без глютена улучшилось состояние кожи на лице - почти прошли небольшие прыщики на лбу, которые постоянно высыпали, я их лечила, а надо было просто отказаться от глютена. Но иногда все-таки нападает жор, не всегда его побеждаю.

Юля, огромное спасибо за то, что дала мне "волшебный пинок" и процесс пошел! Я бы еще один год все собиралась начать заботиться о себе и похудеть-поздороветь. Большое спасибо! 11.02.2020 ИннаТ

Отзыв написал(а): ИннаТ

"Избавилась от сахара, глютена и эмоционального голода."

У меня был вес 56,1 кг, а сейчас 54,7. Цель была дойти до 53. Бёдра и грудь: потеряла 4 сантиметра, а в талии 5. Избавилась от сахара, глютена и эмоционального голода. Я сильно не досыпаю, в среднем 6 часов. Но благодаря марафону, начинаю это менять, стараюсь спать 8 часов. У меня недостаток сна был одной из причин эмоционального голода. Ещё нужно много работать с РФП и позитивными установками, но я продолжаю. План после марафона - доделать всё, что не успела.

У меня дома весы, которые измеряют жирность массы тела. В начале марафона была 26,2%, а сейчас 24,9%. Цель: 22%. Тот вес, что потеряла - это был жир. Я - молодец! 11.02.2020 Tatiana

Отзыв написал(а): Tatiana

"Юля, спасибо большое вам за вправленные мозги!!!"

Вес ушел на 3,5 кг - 65 кг - уже держится две недели, талия - 5, грудь и бедра -2. Могу распознавать эмоциональный голод, полностью отказалась от шоколада - в сумке всегда был на всякий случай, колбасу с начала марафона вообще не ела, и макароны - тоже любимая еда была, научилась не пить после еды, пребиотики из эвиталии - вообще огонь (даже котик у меня с удовольствием их употребляет) и капустный суп-ммм. В целом - состояние спокойное, ровное. Вообще все классно! большое спасибо! ну, про главное достижение, которое я достигла, я уже писала ))) цель достигнута на 90% - руки осталось дотянуть до идеала

Юлия! благодарю Вас за ваш труд! спасибо большое вам за вправленные мозги!!! Удачи и успехов Вам. Встретимся...

11.02.2020 Татьяна К

Отзыв написал(а): Татьяна К