Центр позитивной психологии
Разумный путь
"Измените себя и изменится мир вокруг вас" (Лев Толстой). Здесь вы можете изменить себя. И решить ваши проблемы.
/ Отзывы

Отзывы о результатах, благодарности

"Избавилась от сахара, глютена и эмоционального голода."

У меня был вес 56,1 кг, а сейчас 54,7. Цель была дойти до 53. Бёдра и грудь: потеряла 4 сантиметра, а в талии 5. Избавилась от сахара, глютена и эмоционального голода. Я сильно не досыпаю, в среднем 6 часов. Но благодаря марафону, начинаю это менять, стараюсь спать 8 часов. У меня недостаток сна был одной из причин эмоционального голода. Ещё нужно много работать с РФП и позитивными установками, но я продолжаю. План после марафона - доделать всё, что не успела.

У меня дома весы, которые измеряют жирность массы тела. В начале марафона была 26,2%, а сейчас 24,9%. Цель: 22%. Тот вес, что потеряла - это был жир. Я - молодец! 11.02.2020 Tatiana



Отзыв написал(а): Tatiana

"Юля, спасибо большое вам за вправленные мозги!!!"

Вес ушел на 3,5 кг - 65 кг - уже держится две недели, талия - 5, грудь и бедра -2. Могу распознавать эмоциональный голод, полностью отказалась от шоколада - в сумке всегда был на всякий случай, колбасу с начала марафона вообще не ела, и макароны - тоже любимая еда была, научилась не пить после еды, пребиотики из эвиталии - вообще огонь (даже котик у меня с удовольствием их употребляет) и капустный суп-ммм. В целом - состояние спокойное, ровное. Вообще все классно! большое спасибо! ну, про главное достижение, которое я достигла, я уже писала ))) цель достигнута на 90% - руки осталось дотянуть до идеала

Юлия! благодарю Вас за ваш труд! спасибо большое вам за вправленные мозги!!! Удачи и успехов Вам. Встретимся...

11.02.2020 Татьяна К


Отзыв написал(а): Татьяна К

" Жалко, что марафон заканчивается. Юлечка, ты умница"

Все честно. Минус 4,5 кг. До цели 1,5 кг. В объёме в талии и бёдрах минус 3 см. Не заедаю эмоции. Принимаю спирулину, семя льна (без этого уже не могу). Пшенная каша - любимая. Сахар одна ложка в кофе. Не смогла отказаться. Буду стараться. Результат был бы лучше, если бы не 3 недели болезни во время марафона. Пью много воды. Я умница. Жалко, что марафон заканчивается. Юлечка, ты умница.

11.02.2020 Екатерина



Отзыв написал(а): Екатерина

"Научилась справляться с усталостью не через кофе и еду"

Промежуточная цель на конец февраля достигнута на 80 % Вес -6 кг, талия - 9 см, грудь -3 см, бедра - 3, минус один размер одежды, энергии прибавилось, научилась справляться с усталостью не через кофе и еду, лучше понимаю свое тело, что мне нужно. Чувствую себя хорошо! 11.02.2020 

Отзыв написал(а): Анна

"Цели были разобраться с эмоциональным голодом и слезть с сахарной иглы - обе цели достигнуты"

Вес ушёл с 60 до 58 и везде по 2 см ушли. Цель была 57 кг, так-то почти ) ещё цели были разобраться с эмоциональным голодом и слезть с сахарной иглы - обе цели достигнуты )

Весы в зале показали -1,5 кг жира +2 кг мышц. Метаболический возраст изменился с 24 на 20 лет. А мне 35 ) приятность 11.02.2020 




Отзыв написал(а): Катерина