Тренеры
Пожалуйста, проверьте свою почту и подтвердите подписку «на рассылку от Александра Свияша «Творим сами чудо реализации своих желаний».
После подтверждения подписки вам придет ссылка на скачивание видеотренинга "Как мечтать правильно, чтобы мечты сбывались?" и книги А.Свияша "Невозможное возможно. Технология управления подсознанием".
sv001.ru - Внимание! Вы можете получить еще три бонуса в виде трех уникальных видео
Эффективное достижение целей
Мария, огромная благодарность!!!! прорабатывала кучу всего, но Вы показали направление, которое сразу откликнулось. БЛАГОДАРЮ!!!!!!!
Отзыв написал(а):
Марафон Здоровья и Стройности
Я Анна, мне 50 лет.
До Марафона моя жизнь состояла из диет, набора веса и регулярного плохого настроения из-за этого.
Во время Марафона я поняла, что нужно любить себя, радоваться жизни, и что мое здоровье в моих руках.Я похудела на 3 кг.,и на 1 размер одежды.
Особенно ценным и полезным было то, что изменив пищевой рацион мне перестало хотеться есть печенье и булочки.Я ощущаю себя сытой, довольной и спокойной и уже не боюсь увидеть на весах прибавку в весе.
Я очень рекомендую этот вебинар всем желающим быть стройными и здоровыми.
Большое Вам спасибо.
Отзыв написал(а): Кузерина Анна
Марафон Здоровья и Стройности
До марафона у меня были плохие отношения с едой, были дни когда я ела слишком много и дни когда я ела слишком мало. У меня часто были постоянные колебания настроения и внезапные пристрастия к пище, такие как шоколад или крекеры. Каждый раз, когда я ела свой живот раздувался, и я никогда не понимала, когда действительно была голодна, и когда я ела, потому что я не мог ла обрабатывать эмоции с пищей. Я часто чувствовала себя плохо и не понимала причину.
После марафона я улучшила свои отношения с едой, это более сбалансированные и мирные отношения. Теперь я различаю, когда я действительно голодна физически и когда это необроботаные эмоцие. Юлия была отличный гид, которая помогла меня понять некоторые механизмы между умом и пищей.
Сейчас я ем когда я голодна физически, и я учусь обрабатывать эмоции с другими видами деятельности без пищи. Я чувствую себя легче, а моя одежда уже весит на меня.
Я абсолютно рекомендую этот марафон, потому что он объясняет ваши ошибки, учит вас любить и заботиться о своем теле и ставить себя на первом месте. Большое спасибо за то, что помогли мне установить этот путь в моей повседневной жизни. Вы отличная команда!
Отзыв написал(а): Кристина
Марафон Здоровья и Стройности
Здравствуйте.
Меня зовут Анна, я участница марафона «Здоровья и стройности» июль 2018 с Юлией
Тарасовой.
На марафон пришла, т. к. меня заинтересовали вводные семинары с Юлией к данному
марафону, то что она говорила, объясняла и обещала мне понравилось.
До данного марафона я, думаю, как и многие другие долгое время боролась со своим
лишним весом, сидела на различных диетах, пыталась физическими нагрузками повлиять на
вес, но после, все равно срывалась и возвращалась к старому, переедала, зависала на сладком
и других вкусняшках, бросала заниматься спортом, искала новую волшебную диету.
На данном марафоне нас не учили, что мы должны грызть целый день морковку и
убиваться в спортзала, нет! На данном марафоне мы разбирали причину нашего переедания,
искали объекты или субъекты заедания, при каких ситуациях мы переедаем, начинали с себя,
а именно писали, а потом работали с РФП себя и своего тела, учились увидеть и взять
ответственность на себя, а не валить на кого-то извне, учились отделять физический голод
от эмоционального, писали дневник питания, чтобы реально увидеть что-же мы едим, есть
ли там еда или там один «мусор».
Очень мне понравилась работа с эмоциональным голодом, ведь в действительности,
чаще-всего мы не голодны физически, а едим потому, что мы не знаем и не понимаем как
справляться со своими эмоциями и что в данном случае нам нужно. Учились понимать что
нужно сделать с данной эмоцией — повысить интенсивность (выпустить пар) или понизить
интенсивность эмоции (переключиться), получить поддержку от кого-то или побыть в
одиночестве, и готовили списки возможных способов справиться с эмоцией, в зависимости
от того состояния с котором находимся, и у каждого этот список свой собственный, так
сказать писали «Меню радостей и приятностей без еды».
Также учились находить негативные установки открытые или скрытые и каждую НУ
переделывали в позитивную установку. Также искали негативные привычные модели
поведения, разбирали их, искали что получаем, что теряем, далее принимали осознанное
решение что же делать с этими негативными привычными моделями поведения менять или
оставить как есть.
И это намного важнее — понять почему мы переедаем, из за чего, из-за кого, что с
этим сделать, как с этим справиться и как это изменить!
Конечно же в рацион добавлялись полезные для здоровья и стройности продукты, а
потом убирались вредные, пустые и не нужные нам продукты. И самое главное, что это
говорилось не так, что «убрать сахар! И все тут», а объяснялось и разбиралось — почему
убрать, какие причины и следствия от употребления данного продукта, на чем это основано и
т. д.
Во время марафона у нас был скайп-чат, где мы могли общаться с участниками, что-
то обсуждать, делиться успехами или неудачами, поддерживать друг друга, шутить и
задавать вопросы. Понятное дело, что каждый сам за себя, но иногда очень даже полезно
прочитать в чате, успехи какой-нибудь участницы, а потом подумать - «я тоже могу!», и
сделать зарядку дольше чем обычно или еще лучше прислушаться к себе и понять что это
эмоциональный голод, дать себе, то что нужно и не нажраться. После окончания марафона
скайп-чат остается, так что думаю, что общение и поддержка продолжится.
Ведущая или тренер марафона Юлия Тарасова все очень понятно, интересно и
доходчиво объясняла, рассказывала, показывала. На семинарах, царила чудесная,
доброжелательная обстановка, после них в скайп-чате или в ответных письмах, по проверке
домашнего задания чувствовалось уважение и поддержка.
Этот марафон — только начало для меня, начало работы с собой и над собой, ведь
нелепо бы было за 21 день изменить все мои привычки, которые копились несколько
десятков лет. Я поменяла, меняю и буду менять свои привычки, свое отношение, свои
ценности связанные с собой, с едой, с эмоциями и т. д.
Рекомендую ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!! пройти этот марафон, начать с себя, стать
честным с самим собой, понять и изменить себя, оздоровиться и постройнеть и
поддерживать данное состояние ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ! Ура!
Отзыв написал(а): Анна Ефременюк
Марафон Здоровья и Стройности
Своим весом и фигурой я была довольна. Но все это было за счет 24час голодания раз в неделю. На Марафон пришла для того, чтобы проработать психологические причины, связанные с питанием. От сладостей я отказалась давно, а на Марафоне отказалась от дрожжевого хлеба и от голоданий. Самой важной для меня оказалась информация по эмоциональному голоду.
Объемы и вес держатся стабильно. Конечно этот вебинар можно рекомендовать всем, но у меня нет таких знакомых, которые готовы учиться за деньги
Отзыв написал(а): Галина