Глава из книги «Улыбнись, пока не поздно». Что вы о себе думаете?

Сегодня предлагаю вам почитать  материал на тему вашего отношения к самому себе.

Глава из книги «Улыбнись, пока не поздно»

Что вы о себе думаете?

Убеждения о себе самом (самой)

Лучше быть знаменитым на весь мир

пьяницей, чем анонимным алкоголиком.

Из коллекции А. Кивинова

В этой главе речь пойдет о себе, любимом. То есть о вас, уважаемый читатель. Кстати, как вы относитесь к себе?

Мы почти уверены, что вам есть над чем подумать. Отношения с собой у многих людей напоминают запущенный хозяином огород. Чего там только нет: и покосившийся забор, и чертополох на грядках.

Умная мысль

Не обращайте внимания на мелкие недостатки.

У вас имеются и крупные.

Бенджамин Франклин

А между тем из этого огорода растет и развивается вся наша жизнь. Как вы смотрите на себя в зеркало? Как вы одеваетесь, говорите? Какое впечатление производите? Какое у вас настроение, как вас оценивают окружающие? Какие возможности предлагает вам жизнь? Каково ваше здоровье? Все это происходит из одного внутреннего источника – вашего отношения и чувств к себе.

Что есть гармония с собой

Есть такое заезженное выражение: «Жить в гармонии с собой». Об этом мечтают, об этом говорят, к этому призывают, этому учат. Но… большинство людей всю свою жизнь пытаются казаться не такими, какие они есть в действительности! Отсюда – огромное напряжение.

Гармония с собой – это искусство быть тем, кто вы есть в действительности, и умение получать удовольствие от себя такого. Это позитивное восприятие себя в целом, осознание себя совершенной частицей Вселенной, принятие себя со всеми своими особенностями, это отношение к себе, лишенное осуждения и борьбы. Это такое внутреннее состояние, которое заряжает вас энтузиазмом и радостью каждый день, и каждый день вы проживаете ярко и полно (это, кстати, не исключает сложностей и определенных переживаний).

· Человек настолько счастлив, насколько он в гармонии с собой.

· Человек настолько успешен, насколько он в гармонии с собой.

· Человек настолько здоров, насколько он в гармонии с собой.

Это мерило всего положительного в жизни человека. Ни деньги, ни семья, ни работа, ни здоровье сами по себе не могут дать удовлетворения, если нет внутреннего согласия и любви к себе. Если же оно есть, то вся ваша жизнь выстраивается так, что вам не придется бороться и страдать.

Предлагаем вам поработать с установками, составляющими основу вашего отношения к себе, вашей самооценки. Ведь среди нас нет человека, полностью довольного собой. Осуждение себя (каким бы вы ни были) – ничуть не меньший грех, чем осуждение другого человека.

Наблюдение в тему

Вчера признался в любви к себе. Остался не услышан.

Максим Иванов

Мы критикуем и порицаем себя гораздо чаще, чем других. Жизнь мгновенно откликается на это, организуя нам подтверждение наших мыслей. И наоборот, чем больше мы любим себя, тем больше нас любит Жизнь.

Убеждения о себе, которые вы найдете в этой и последующих главах – не более, чем примеры. Они должны натолкнуть вас на осознание собственных моделей мышления. Приведенные нами негативные программы могут в точности соответствовать вашим убеждениям о себе, а могут отличаться от них.

Ваша задача – найти и записать свои собственные негативные убеждения о себе. А потом составить противоположные им позитивные установки и сделать их частью собственного отношения к жизни.

Меняем свои мысли на позитив

Позитивные установки должны быть составлены вами. Мы даем лишь опору и примеры, то, от чего вы можете оттолкнуться. Однако если приведенная нами положительная установка понравится вам безоговорочно – воспользуйтесь ею!

Негативные программы. Возможные аффирмации, установки, убеждения	Позитивные установки
Я никогда не смогу полюбить себя.	Сейчас я люблю себя! Я люблю себя всей душой и всем телом! Я люблю себя за то, что я есть!
И зачем я только родился?	Я благодарен Творцу за то, что я есть! Я создан по образу и подобию Бога! Это чудо – что я есть!
Я не достоин ничего хорошего в этой жизни.	Я – творение Бога, а значит, совершенен! Я достоин всех благ этого мира! Моя жизнь полна возможностей!
Я постоянно недоволен собой.	Я совершенен! Я одобряю себя во всем, что я делаю!
У меня никогда не будет успеха.	Все, что мне нужно, приходит ко мне! Я обречен(а) на успех! Я открыт(а) успеху! Сегодня я сам создаю свой успех.
Если бы не …. (мой возраст, мои родственники, отсутствие образования и т. д.), я бы добился успеха.	Сегодня у меня есть все, чтобы создавать свой успех!
Я должен все делать только сам.	Я позволяю Жизни заботиться обо мне!
Мой характер портит мои отношения с .... (Мой характер портит мне жизнь)	Я люблю и ценю свой характер. Мой характер облегчает мне жизнь.
Я ничего не стою в этой жизни.	Я люблю свою жизнь и себя в ней!

Я – ничтожество.	Я – совершенное создание Творца! Он создал меня наилучшим образом!
Я родился не в той стране (семье, времени и т. д.)	Я сам выбрал свою семью (страну). Это то, что мне нужно для моего духовного роста.   Я благодарен своей семье (стране) за уроки.
Я не должен отказывать людям, если они просят меня о чем-то	Я уважаю свои интересы. Я делаю только то, чего действительно хочу. Я легко говорю «нет». Я позволяю людям получать свои уроки от жизни.
Я не могу причинять людям неудобство.	Я люблю себя и уважаю свои интересы.
Я должен быть для всех удобным.	Я позволяю людям думать обо мне все, что им хочется.
Я никогда не должен ошибаться.	Я свободен в своих поступках. Я делаю то, что считаю нужным.
Я не имею права на ошибку.	Я принимаю любой результат своих поступков.
Все, что я делаю, должно получаться	Все, что я делаю, я делаю с удовольствием, сразу и безупречно
Я не могу тратить свое время на отдых или удовольствия.	Я живу, чтобы быть счастливым. У меня всегда есть время на то, что приносит мне радость
Я трачу время на себя в последнюю очередь.	Я с удовольствием занимаюсь собой. У меня много времени для себя.

Я не умею формулировать свою мысль	Я с удовольствием выражаю себя.
Я не могу себе позволить открыто  выражать свои эмоции	Я люблю и одобряю все свои эмоции. Я с удовольствием выражаю себя таким, какой я есть. Я выражаю себя так, как мне хочется.
Я ищу одобрения окружающих	Я одобряю себя во всем, что я делаю.
Люди должны думать, что у меня все в порядке	Я позволяю людям думать обо мне все, что им хочется.
Радость и счастье нужно заслужить,  иначе это не радость и не счастье	Я живу легко и радостно. Я легко принимаю от жизни подарки.
Я должен всем нравиться и завишу от всех.	Я нравлюсь себе все больше и больше. Я совершенный, счастливый и свободный человек.
Я ни одно дело не могу довести до конца	Я прекрасно делаю то, что действительно хочу.

Я занимаю не свое место                                     .

Я всегда на своем месте!

Задание

Проанализируйте свои мысли о себе. Выявите имеющиеся там негативные установки, оказывающие влияние на вашу действительность, и запишите их в  левый столбец таблицы. В правый запишите положительные программы, отменяющие негативные установки. Поработайте с положительными установками по предложенным нами рекомендациям.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если вы чувствуете, что ваша самооценка оставляет желать лучшего, пройдите пошаговую программу "ПЕРЕВОРОТ СОЗНАНИЯ. КАК НАКОНЕЦ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И ЗАНЯТЬ ДОСТОЙНОЕ МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ". Вы сможете полностью изменить отношение к себе и поднять уровень успешности сразу во всех сферах жизни!

Подробнее о программе вы можете узнать здесь https://sviyash-center.ru/l/mind-flipping/